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在孕期控制体重，有哪些好的做法？ 在孕期控制体重的好做法包括： 1. 健康饮食：选择均衡的饮食，包括蔬菜、水果、全麦谷物、低脂蛋白质和健康脂肪，避免高糖和高脂肪食物的过度摄入。 2. 控制食量：尽量避免过量进食，可以通过分餐或多吃少食的方式减少饮食摄入量。 3. 规律进食：尽量保持规律的进食时间和间隔，避免暴饮暴食或长时间不进食。 4. 增加活动量：合理增加适当的运动，例如散步、游泳或孕妇瑜伽等，提高代谢率和消耗能量。 5. 限制液体摄入量：过多的液体摄入可能导致体重增加，应适量控制水、果汁和含糖饮料的摄入量。 6. 避免嗜好和不健康食品：尽量避免吸烟、喝酒和摄入咖啡因等，同时减少高盐和高油炸食物的摄入。 7. 建立健康的生活方式：保持足够的睡眠、减轻压力、保持良好的心理状态，对控制体重也有帮助。 请注意，在进行任何体重控制措施之前，应与医生咨询并获得专业建议。每个人的身体状况和需要均不相同，孕期体重控制需要根据个人情况进行适当调整。 张子枫工作室就盗图事件道歉，她的路人缘是否会因此受到影响？ 张子枫工作室就盗图事件道歉后，她的路人缘可能会受到一定的影响。这样的行为很可能让一些粉丝和观众对她的信任受损，可能会质疑她的诚信和道德观念。然而，具体影响程度仍然取决于事件的严重程度、她的道歉态度和后续行动。如果她能够真诚地道歉并采取实际行动来修复损失，一些受影响的人可能会原谅她，而她的路人缘恢复也有可能。然而，无论如何，这个事件都可能在一段时间内对她的形象产生一定的负面影响。经前期沟通，深圳图书馆与澳门大学图书馆合作，建成首个“深圳之窗”专区，陈列精心遴选的200余种深圳地方特色文献。最终，对方归还给了赵女士1000元现金。